Вчерашний день начался для Дональда Дака непросто. Он проснулся в плохом настроении: ночные кошмары не давали ему покоя, и он почти не выспался. Когда звон будильника попытался разбудить героя, Дональд в отчаянии швырнул в него тяжелый предмет, надеясь заглушить надоедливый звук и продолжить сон.
Однако будильник был неумолим и продолжал звенеть с неуемной настойчивостью, словно начав против Дональда настоящую битву. Сон полностью улетучился, а голова героя раскалывалась на части от боли и раздражения. В этот момент казалось, что нет спасения от этого навязчивого звука. К счастью, согласно недавним исследованиям, использование мягких мелодий для будильника помогает уменьшить стресс при пробуждении, а дыхательные упражнения утром способны облегчить головную боль и улучшить самочувствие.
Возможно, если бы Дональд применил эти методы, его утро прошло бы иначе: плавное пробуждение и забота о себе помогли бы ему справиться с неприятностями и зарядиться энергией на весь день.
