В популярном телевизионном шоу участвуют четырнадцать человек, которые сразу распределяются на две команды по семь участников. Эти команды сталкиваются с разнообразными и зачастую очень сложными испытаниями, созданными авторами проекта специально для проверки их ловкости, смекалки и командного духа. После каждого конкурса определяется победитель — команда, которой удается одержать верх, получает иммунитет, защищающий её членов от выбывания в следующем раунде.
Побеждающая команда также получает дополнительные бонусы: одним из главных призов является возможность провести ночь в профессиональном СПА-центре, где участники могут отдохнуть и восстановить силы. В то же время проигравшая команда сталкивается с напряженным голосованием, в ходе которого они вынуждены выбрать самого слабого игрока, который покинет проект. Такое решение принимается коллективно, и за одном участником должно проголосовать большинство его товарищей.
Игра продолжается, пока численность участников не уменьшится до минимального порога, после чего формат соревнований меняется — конкурсанты начинают соревноваться уже не в командах, а индивидуально. Это делает игру еще более напряженной и непредсказуемой, ведь теперь каждый борется за победу самостоятельно. Кроме того, в некоторых сезонах шоу появляются специальные испытания и тайные миссии, которые могут кардинально изменить ход игры, предоставляя уникальные преимущества или спасая от выбывания.