Аой Юкимура — тихая и застенчивая девушка, предпочитающая уединённые занятия и спокойный образ жизни. Она интроверт по природе и чувствует себя комфортно, занимаясь рукоделием, кулинарией и просто отдыхая дома. На школьных клубах и массовых мероприятиях она давно перестала появляться, ведь Аой привыкла избегать лишнего внимания и не любит социальные активности.
Раньше у Аой были совсем другие мечты: в детстве она хотела стать альпинисткой и покорять горные вершины. Однако несчастный случай в школьном спортзале — падение с небольшой высоты — оставил у неё стойкий страх высоты, и эта мечта о приключениях была отложена в долгий ящик. Несмотря на это, Аой научилась находить радость в простых домашних делах, а состояние уединения не причиняло ей дискомфорта.
Но однажды в её жизнь вернулась старая подруга детства — Хината, энергичная и решительная девочка, не боящаяся бросать вызов обстоятельствам. Хината без долгих уговоров предложила Аой вернуться к давним мечтам и отправиться в поход, предоставив палатки, верёвки и всё необходимое снаряжение. Под напором подруги Аой согласилась, решив попытаться преодолеть свой страх ради дружбы и новых впечатлений.
Теперь Аой предстоит отказаться от привычного уюта рукоделия и домашних забот, ведь в походе её ждут испытания и активный отдых. С поддержкой Хинаты она надеется справиться с внутренними страхами и открыть для себя радость приключений на природе. Эта история — пример того, как сила дружбы помогает преодолевать барьеры и восстанавливать смелость ради новых горизонтов.
Кроме того, занятия альпинизмом и туризмом считаются не только замечательным способом поддержать физическую форму, но и эффективным средством преодоления страхов. Исследования показывают, что постепенное привыкание к высотам может значительно снизить акрофобию — страх высоты, которым страдает около 5% населения. Для интровертных людей, таких как Аой, походы с близкими друзьями могут стать комфортным способом выйти из зоны комфорта и улучшить эмоциональное состояние.
